Journée de coaching intensif

Un accompagnement individuel immersif pour franchir un cap dans sa posture, sa communication et sa crédibilité professionnelle

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Coaching individuel
Journée de coaching intensif

La journée de coaching intensif est un format d’accompagnement individuel immersif, spécifiquement conçu pour travailler en profondeur votre communication professionnelle et relationnelle, dans ses dimensions à la fois :

corporelles (présence, posture, sensorialité),
cognitives (compréhension de vos mécanismes internes),
émotionnelles (rapport au stress, à l’engagement et à l’assertivité),
relationnelles (positionnement, influence, qualité du lien).

Ce coaching intensif s’adresse à toute personne souhaitant faire franchir un cap décisif à sa manière de communiquer, que ce soit dans un contexte de :

prise de parole stratégique,
prise de poste,
préparation CODIR
présentation client décisive
management ou leadership relationnel,
régulation de situations professionnelles complexes,
renforcement de son identité de communicant·e.

Il ne s’agit pas d’une formation collective, ni d’un simple entraînement technique.
C’est un temps dédié d’investigation personnelle et professionnelle, construit pour favoriser un véritable basculement de posture.

Le format comprend :

1 journée de coaching individuel (6h30) hors site professionnel, dans un lieu calme et ressourçant à proximité immédiate de Paris,
une pause déjeuner partagée (1h30) favorisant l’intégration des apprentissages,
une séance de suivi post-coaching via Zoom, dans les 3 mois suivant la journée.

Pour qui ? A quels besoins répond la journée de coaching intensif ?

CETTE JOURNEE S’ADRESSE AUSSI BIEN AUX :

Entreprises

Souhaitant investir dans l’accompagnement personnalisé de :

Managers, cadres, dirigeants
Responsables d’équipe
Collaborateurs exposés à des prises de parole ou responsabilités relationnelles élevées

Particuliers

Désireux de :

Renforcer leurs compétences relationnelles
Préparer une prise de parole à fort enjeu
Gagner en aisance, légitimité et fluidité relationnelle
Retrouver une cohérence intérieure dans leur communication

Ce format est particulièrement pertinent lorsque vous :

Vivez des situations répétées de prise de parole (réunions, CODIR, conférences, présentations publiques…)
Souhaitez travailler votre posture de leader relationnel
Avez besoin d’un regard extérieur professionnel pour asseoir votre légitimité
Préparez une intervention importante à échéance proche
Désirez travailler votre communication avec davantage de conscience, de clarté et d’impact
Êtes engagé·e dans une démarche de développement de vos compétences humaines et relationnelles

Principaux objectifs

Cette journée de coaching a pour vocation de vous aider à :

développer une plus grande aisance dans la prise de parole,
renforcer votre efficacité relationnelle,
structurer un leadership communicationnel crédible,
clarifier votre posture professionnelle,
vous relier à votre singularité de communicant·e,
transformer stress et tensions en leviers de développement,
gagner en fluidité dans vos interactions,
ancrer une communication présente, consciente et incarnée

Pré-requis

Aucun prérequis technique.

La journée suppose néanmoins :

votre motivation à vous engager pleinement dans un travail introspectif et relationnel,
une posture d’exploration sincère de vos modes de fonctionnement,
une exposition régulière à des situations de communication professionnelle (orales ou relationnelles).

Précisions importantes

Ce coaching n’est pas une formation “traditionnelle” en format salle de classe.

Il repose sur une approche holistique et intégrative, mobilisant différentes dimensions :

Questionnement individuel approfondi et mises en conscience,
analyses systémiques de vos situations professionnelles,
mises en situations et jeux de rôles ciblés,
outils issus de la PNL lorsque pertinents,
travail sur le lien entre corps, présence et parole,
photolangage et supports visuels symboliques le cas échéant,
élaboration possible d’un Arbre de Vie pour explorer un axe spécifique si cohérent avec la demande initiale,
apports théoriques adaptés à vos besoins du moment

L’approche est à la fois cognitive et somatique : elle mobilise autant la compréhension rationnelle que la relation directe aux sensations corporelles et émotionnelles.

QUELLES SONT LES DIFFERENTES ETAPES DU COACHING INTENSIF ?

Avant

Entretien téléphonique ou visio de cadrage.
Clarification de votre contexte, de vos enjeux et de vos attentes.
Validation mutuelle de la pertinence du format intensif.
Planification de la journée (horaires : 9h30–12h30 / 14h00–17h30).
Transmission éventuelle d’un travail préparatoire personnalisé.

Pendant

Accompagnement entièrement sur-mesure pendant la journée.
Alternance de :
- séances de réflexion ciblée,
- mises en situation concrètes,
- jeux de rôles professionnels,
- outils spécifiques selon votre problématique.
Déjeuner partagé favorisant la continuité du travail relationnel.
Posture du coaching fondée sur l’obligation de moyens et la co-responsabilité : vous êtes acteur·rice de votre progression.

Après

1 séance de suivi Zoom (1h) dans les 3 mois suivant la journée,
analyse des effets concrets dans votre quotidien professionnel,
consolidation des transformations initiées,
ajustement des pratiques relationnelles.

A convenir avec vous

Lieu indiqué lors de la formalisation de la journée. Région parisienne (Val de Marne).

Un entretien téléphonique préalable est indispensable afin de comprendre vos enjeux, objectifs et contexte professionnel

Financement entreprise : Me consulter via mail ou par téléphone pour un entretien de cadrage.

Financement individuel : 900 euros la journée (équivalent de 100€/h sur la base de 9h d’accompagnement au total avec le suivi post journée.

Pourquoi me faire confiance ?

Je ne considère pas la communication comme une simple compétence technique, mais comme une posture relationnelle façonnée par l’histoire personnelle, l’environnement professionnel et les dynamiques collectives.

Mes accompagnements s’appuient sur une approche exigeante, rigoureuse et humaniste, qui ne promet ni recettes miracles ni transformations express.

Cette journée, au-delà d’avoir été conçue comme une parenthèse agréable, doit être considérée comme un temps structurant, engagé, pensé pour soutenir des évolutions concrètes de posture et de communication.